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Helena Raquel fala da saúde após reeducação alimentar

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Em seu Instagram Dicas da Lena, a pastora Helena Raquel compartilhou mais um pouco das mudanças na saúde graças à reeducação alimentar. Ela completou 902 dias desde que resolveu dar mais atenção à saúde. Apesar de sentir falta de algumas guloseimas, ela disse que os benefícios são muito maiores.

– Rumo aos 1000 dias de reeducação alimentar. Nem tudo são flores: sinto falta de comer macarrão, bolo de cenoura e beber chocolate quente. Mas nem tudo são espinhos: eu estou curada do refluxo, não tenho mais dormência nas mãos e meus pés voltaram ao tamanho normal – comentou a pastora.

Há mais de dois anos que a pastora Helena Raquel decidiu mudar a rotina para perder peso. Ela sofria de obesidade mórbida e mostrou o antes e depois no Instagram. Neste mesma semana, ela lançou o audiobook e ebook de seu livro Eu Não Sou Aitofel, onde fala da importância de não se guardar mágoas.

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